segunda-feira, 8 de julho de 2013

Lanches Rápidos e Saudáveis

Como está caro se alimentar bem no Brasil,não acham?Aliás o custo de vida no geral está exorbitante por aqui,não é a toa que tudo que estava preso na garganta do brasileiro está sendo literalmente vomitado de uma vez só nessas manifestações. Sou a favor sim,mas sem vandalismo,afinal o dinheiro para limpar e consertar todo o estrago também saí do nosso bolso...
Enfim,estou aqui pra falar de comida saudável e ultimamente ando pecando bastante,Deus me perdoe...

ótima opção para vegetarianos,ciabata de gruyere,rúcula e champignon de Paris feito com molho shoyo light
arroz sete grãos(aprendi que cozinhar na pressão é muito mais rápido e fica mais molinho),nuggets de soja,beterraba,rúcula,alface e tomatinho
mexidão de arroz sete grãos e rúcula,a parte ruim desse mexido é a calabresa
sopa de macarrão,e olha a calabresa aí de novo
salada colorida de alface,rúcula,cenoura e rabanete
omelete simples,tomatinho,cenoura,beterraba e vagem

Minha louca tentação ultimamente tem sido esses tarteletes do verdemar,particularmente o de morango e nutela,maravilhoso...

Ando aprendendo algumas coisas com amigos,e no dia do jogo do Brasil,fomos convidados para um churrasco vegetariano na casa da Cacau e do Paulo,amei a experiência e vejo que comer saudável é cada vez mais acessível...
espetinhos de pimentão,queijos,tomate,cebola,abacaxi
salsicha e frango de soja,pão de alho
parece mentira mas é tudo muito bom e não tem gosto de soja
Ricardo e Paulo
família linda
a terceira integrante da família da Cacau e do Paulo,Clarinha,linda!
Depois desse churrasco tão saudável a consciência pesou de tanto que ando comendo besteiras,resultado,vou tirar a calabresa da minha vida pra ontem e incluir mais soja,fui...






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