Ufa,essa semana foi muito,muito difícil,dei umas escapulidas,assumo,mas consegui manter a alimentação saudável...
Na Sexta,escorreguei geral,vi aquele extreme de amora e pensei,por que não?Pronto,chupei o sorvete e me arrependi amargamente,ou docemente no caso,porque achei doce demais(é, a dieta sem açúcar já esta fazendo efeito)
Depois fomos num Temaki e comi pecinhas fritas outra vez,fiquei até enjoada...
No sábado o Dom Studio participou do Dia da Saúde(que vou postar depois)e o café da manhã foi tentador...
Depois do café da manhã pesadíssimo,resolvemos não almoçar e no fim da tarde tomei um iogurte,já que a noite,a gente tinha o aniversário da Renata...
A festa da Rê estava finérrima(postagem que também vem depois),mais uma vez,saí do regime,juro que tentei pedir o prato menos calórico...
Ainda não satisfeitos,no domingo,fomos no Santa Sophia(Restaurante Week)...
No domingo,compramos um Yakisoba do Verdemar...
Minha consciência está pesada,se arrastando mas confesso que foi bom demais...pronto já voltei ao normal e estou feliz com o resultado,vou continuar e sei que cada vez vai ficar mais fácil...E você,está conseguindo seguir direitinho?Espero que sim,me conte tudo!!!
Fui...
comecei mau,digo isso porque grelhei com manteiga esse japonês |
muita salada com omelete |
fiz uma vitamina com morango,mamão,banana,blueberries,mel e chia |
novas compras no ponto natural |
a chia é uma semente que além de regular o intestino,dá a sensação de saciedade,mas cuidado,ela solta muito o intestino |
muito bom |
proteína de soja |
o preparo é feito com água fervente |
preparei com cenoura,gergelim,semente de girassol,alho poró |
comi com salada e pao sírio |
Mais uma sobremesa permitida e muito gostosa |
na quinta fiz um jantar árabe,tahine(sem tahine) preparado com óleo de macadâmia |
foto tirada pela Juju |
Na Sexta,escorreguei geral,vi aquele extreme de amora e pensei,por que não?Pronto,chupei o sorvete e me arrependi amargamente,ou docemente no caso,porque achei doce demais(é, a dieta sem açúcar já esta fazendo efeito)
Depois fomos num Temaki e comi pecinhas fritas outra vez,fiquei até enjoada...
No sábado o Dom Studio participou do Dia da Saúde(que vou postar depois)e o café da manhã foi tentador...
muitos pães,patês e geléias |
resisti bravamente aos sucos com conservantes e tomei água |
a granola tive que provar |
Depois do café da manhã pesadíssimo,resolvemos não almoçar e no fim da tarde tomei um iogurte,já que a noite,a gente tinha o aniversário da Renata...
A festa da Rê estava finérrima(postagem que também vem depois),mais uma vez,saí do regime,juro que tentei pedir o prato menos calórico...
a manteiga me perseguindo novamente |
gelato de chocolate,avelã e calda de frutas vermelhas |
Ainda não satisfeitos,no domingo,fomos no Santa Sophia(Restaurante Week)...
entrada leve,salada de folhas com abobrinha ao molho pesto |
o prato principal:ravioli de brie e adivinhem?A famosa manteiga de novo |
No domingo,compramos um Yakisoba do Verdemar...
Minha consciência está pesada,se arrastando mas confesso que foi bom demais...pronto já voltei ao normal e estou feliz com o resultado,vou continuar e sei que cada vez vai ficar mais fácil...E você,está conseguindo seguir direitinho?Espero que sim,me conte tudo!!!
Fui...
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