Lanches Rápidos e Saudáveis

Por aqui já me conformei de saber que não é só uma fase e que comer 80% dos dias não tão saudável assim é uma opção pra nós agora,difícil assumir!!!Só que de vez em quando,saí umas coisinhas gostosas e ricas em vitaminas,foi o caso desse enrolado que fiz de tomate,pimentão,peito de peru e queijo light, feito por mim,com a massa Arosa que por sinal é uma boa opção pra ter congelada em casa,pois a massa é multi-uso,vai do salgado ao doce,do folheado a pizza...

essa massa é simples,basta untar um recipiente bem seco com farinha, abri-la com um rolo ou garrafa como eu faço,e rechea-la do jeito que você quiser

pincelada com gema de ovo

assar e pronto!!!

Fiz essa com abobrinha e bacon(horrível, eu sei) que ficou maravilhosa

Eu tenho uma séria mania de me enganar,quando estou comendo coisas gordas do tipo bacon,linguiça,sempre acho que porque no prato tem bastante verde e outras coisas boas,a gordura passa batido,e não é bem assim não.
De qualquer forma,nada melhor do que fazer uma comidinha boa,rapida e sem muita sujeira que é o principal quando se tem uma vida corrida.
Fui...